박제 미트 로프
박제 미트 로프 유제품 및 케톤 생성 메인 코스. 에 대한 $1.32 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 410 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 30 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 소금 크래커,마늘,쇠고기,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 박제 미트 로프, 박제 미트 로프,및 박제 미트 로프 비슷한 요리법.
지침
쿡 중간 열 3~5 분에 프라이팬에 양파를 저어. 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지;중간 그릇에 옮깁니다. 멋지다.
다음 5 재료를 추가;13*9 인치 베이킹 접시의 바닥에 10*6 인치 사각형으로 절반을 누릅니다. 시금치,계란 및 당근을 얹으십시오;남은 고기 혼합물로 덮으십시오. 가장자리를 함께 꼬집어 밀봉하십시오. 베이컨 최고.
55 분 굽는다. 또는 완료 될 때까지(160 에프).
10 분 서 보자. 접시에서 미트 로프를 제거하고 봉사하기 위해 썰기 전에.