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박제 고추

박제 고추
박제 고추는 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 376 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 23 그램. 19 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 양파의 혼합물,쇠고기,쌀,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 박제 고추, 박제 고추,및 박제 고추:아지.

지침

1
2 컵 측정 컵에 쌀과 물 결합 하 고 플라스틱 랩으로 단단히 커버. 4 분 동안 100%전력으로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
2
2 분 동안 발견 된 2 쿼트 캐서롤 접시에 기름을 데 웁니다. 양파와 무너 쇠고기에 저어 한 번 교반 5 분 동안 발견 요리.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
3
접시에 2~3 큰술을 남겨두고 대부분의 지방을 배출하십시오.
4
토마토,마늘,타임,오레가노 1 1/2 컵,물기를 제거한 쌀을 넣고 저어 섞습니다. 녹색 또는 빨간색 피망 4 개 꼭대기를 자르고 씨앗을 제거하십시오. 고추 사이에 먹거리를 나누고 고추의 꼭대기를 교체하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
5
베이킹 접시에 고추를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
6
짓 눌린 토마토 1/2 컵,화이트 와인 1/4 컵,물 1/4 컵을 넣고 접시 바닥에 붓습니다. 헤비 듀티 플라스틱 랩으로 단단히 덮고 20 분 동안 요리하십시오. 증기 탈출을 수 있도록 요리 10 분 후 칼로 랩을 통해 찌를.
당신이 필요로하는 성분
육두구, 간 등 양념용육두구, 간 등 양념용
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
7
박제 고추를 요리 후 약 5 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류사이드 디시
Chill'n Like a Villain Margarita
쇼트컷 라자냐
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크리미 햄 롤
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오트밀 시나몬 빵
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미니 프리타타
치폴레 소고기 안심
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잡지
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딜 슬로를 곁들인 로스트 비프 랩