바질 라임 과일 샐러드

바질 라임 과일 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 바질 라임 과일 샐러드를 사용해보십시오. 이 조리법은 역할 12. 1 회 제공 포함 102 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 에 대한 서빙 당 96 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 망고,키위 과일,파인애플 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바질 라임 과일 샐러드, 바질 과일 샐러드,및 계피 바질 과일 샐러드.

지침

1
냄비에 설탕과 물 1/2 컵을 넣고 끓입니다. 1 분 또는 설탕이 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
열에서 제거;바질과 껍질에 저어. 멋지다. 미세한 메쉬 체를 통해 설탕 혼합물을 그릇에 걸러냅니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
파인애플과 남은 재료를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
설탕 혼합물로 이슬비;부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수20
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