바삭한 프라이팬 감자

바삭한 프라이팬 감자
바삭한 프라이팬 감자는 글루텐 프리,전체 30,비건 반찬. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 124 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 카이엔 고추,유콘 골드 감자,지상 커민 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 6 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 바삭한 프라이팬 토르 텔리 니, 바삭한 옥수수 프라이팬 피자,및 머스타디 렌즈콩을 곁들인 바삭한 연어 원 프라이팬 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 뜨거운 칠리 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 기름이 뜨거울 때 감자를 넣으십시오. 마늘 정향,칠리 파우더,커민,카이엔 고추를 저어줍니다. 2~3 분 동안 또는 바삭해질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
칠리 오일칠리 오일
감자감자
커민커민
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도쉬운
준비 완료6 m.
서빙2
건강 점수38
잡지