바삭한 파마산 치킨

바삭한 파마산 치킨
필요 케토 제닉 메인 코스? 파삭 파삭 한 파르 메산 치킨은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 53 그램, 지방 64 그램,그리고 총 876 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추,닭고기 조각,빵 부스러기 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭한 치킨 파마산, 바삭한 파마산 치킨,및 바삭한 치킨&파마산 야채.

지침

1
처음 6 가지 재료를 함께 저어 따로 보관하십시오.
2
얕은 전자 레인지 안전 접시에 버터와 마늘을 놓습니다;높은 1 분 또는 버터가 녹을 때까지 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
3
닭고기를 마늘 버터에 담그고 빵 부스러기 혼합물로 고르게 코팅하십시오. 15 엑스 10 인치 젤리 롤 팬에 와이어 랙에 닭을 정렬.
당신이 필요로하는 성분
마늘 버터마늘 버터
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
375 에서 50 분 동안 또는 닭고기가 끝날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
5
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수19
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