바삭한 구운 치킨
바삭한 구운 닭고기는 유제품 무료 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 57 그램, 지방 58 그램,그리고 총 765 칼로리. 에 대한 $2.27 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 오히려 싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 가게에 머리와 식물성 기름,세이지,파프리카,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 나는 치킨 치킨이 아닙니다:오렌지와 카 다몬을 곁들인 바삭한 구운 닭 가슴살, 구운 브로콜리와 바삭한 치킨,및 바삭한 양념 오븐 구이 치킨.
지침
오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오.
향신료 분쇄기 또는 박격포에 코셔 소금,캐러 웨이 씨앗,세이지,회향,고수풀,로즈마리를 섞습니다. 거친 분말로 갈아서.
향신료 혼합물을 그릇에 옮기고 파프리카,마늘 가루,밀가루 및 양파 가루를 넣고 저어줍니다.
치킨 반쪽을 종이 타월로 말리고 날개 끝을 등 뒤로 감싸십시오.
닭 반쪽에 양념 페이스트를 바르고 양면을 코팅하고 날개와 다리 아래에서 양념하십시오.
닭고기 반쪽을 베이킹 접시 또는 로스팅 팬에 피부면을 위로하여 닭고기 주위에 공간을 남겨 두어 반쪽이 닿지 않도록하십시오.
허벅지에 삽입 된 온도계가 화씨 165 도(섭씨 74 도),약 1 시간을 읽을 때까지 예열 된 오븐에서 굽습니다.
오븐에서 제거하고 슬라이스하기 전에 10 분 동안 휴식을 보자.