바베큐 스튜
조리법 바베큐 스튜는 대략 당신의 미국 갈망을 만족시킬 수 있었다 45 분. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 46 그램, 지방 94 그램,그리고 총 1279 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $4.81 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아버지의 날 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 고구마 튀김의 혼합물,닭고기 국물,올리브 오일,다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 고구마를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 고구마 디저트 사각형 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 바베큐 쇠고기 스튜, 스모키 베이컨 바베큐 소스를 곁들인 클래식 바베큐 돼지 갈비,및 콜리 플라워,캐슈,코코넛 밀크 스튜를 곁들인 풍부한 브라질 비건 스튜 비슷한 요리법.
지침
린스와 팻 로스트 건조. 로스트 위에 바베큐 조미료를 문지릅니다.
알루미늄 호일 줄 지어 13 엑스 9 인치 팬에 배치.
바베큐 소스를 붓고 1(14 온스.)로스트를 통해 닭 국물 수 있습니다. 알루미늄 호일로 단단히 덮으십시오.
350 에서 1 1/2 시간 동안 또는 포크가 부드러워 질 때까지 굽습니다.
팬에 있는 물방울을 비축하는 팬에서 굽기를 제거하십시오. 2 개의 포크로 로스트 파쇄.
물방울을 네덜란드 오븐에 조심스럽게 붓습니다.
났습니다 돼지 고기를 추가,1(32-온스.)용기 닭고기 국물,다음 4 재료. 중간 높은 열에 종기에 가져오십시요;중간 낮은에 열을 감소시키고,끓어오르기 직전의 상태,때때로 약동,30 분.
한편,패키지 지침에 따라 오븐 튀김과 고구마 튀김을 준비하십시오.
*2(5 온스.)캔 다이 싱 토마토 대체 될 수있다.
참고:테스트 목적으로 만 맥코믹 그릴 메이트 바베큐 조미료;알렉 시아 올리브 오일,로즈마리,마늘 오븐 튀김;및 알렉 시아 고구마 줄리엔 튀김.
앞서 만들려면:최대 4 일 냉장고에 밀폐 용기에 단계 저장소를 통해 조리법을 준비합니다. 오븐이 튀김 요리를 예열하는 동안 큰 네덜란드 오븐에서 재가열.