바베큐 뉴욕 스트립

바베큐 뉴욕 스트립
바베큐 뉴욕 스트립 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 765 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 59 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.9 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 조미료,뉴욕 스트립 스테이크,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 케톤 생성 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 최고의 바베큐 미트 로프, 바베큐 미트볼,및 바베큐 매운 계란 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 올리브 오일,우스터 소스,마늘,스테이크 조미료,적포도주 식초,바질,이탈리아 조미료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
밀가루 토르티야, 8인치밀가루 토르티야, 8인치
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야® 마늘고야® 마늘
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
큰 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 붓습니다. 가방에 포크와 장소 모든면에서 피어스 스테이크. 부드럽게 코트에 흔들어. 봉지를 밀봉하고 스테이크를 냉장고에 최소 2 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
당신이 사용할 장비
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
3
고열을 위해 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
그릴 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다. 매리 네이드를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
석쇠에 스테이크를 두고,각 측에,또는 원한 알맞게 요리하기에 7 분을 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙4
건강 점수43
잡지