바나나 수플레

바나나 수플레
너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 바나나 수플레를 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 37 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 5 그램의 단백질, 지방 7 그램,그리고 총 154 칼로리. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고,1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 가정의 맛이 조리법은 바나나,레몬 주스,옥수수 전분,계란이 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 그것은 호르 드 오브르로 가장 잘 작동하며,대략 55 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 14 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 나쁘다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 바나나 수플레, 당근 수플레,그리고 초콜릿 수플레.

지침

1
달걀 흰자를 실온에서 30 분 동안 그대로 두십시오. 코트 1-1/2-큐티. 요리 스프레이가있는 수플레 요리;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
달걀 흰자위달걀 흰자위
2
중간 열에 작은 스튜 냄비에서,버터를 녹으십시오. 혼합 될 때까지 바나나,설탕 및 옥수수 전분을 저어줍니다. 끊임없이 저어 끓으십시오. 1-2 분 더 오래 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
바나나바나나
버터버터
설탕설탕
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
큰 그릇에 옮기고 레몬 주스,럼 및 레몬 껍질을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
레몬 껍질레몬 껍질
럼
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
달걀 노른자에 뜨거운 혼합물의 작은 금액을 저어;끊임없이 교반,그릇에 모두 반환합니다. 약간 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
달걀 노른자달걀 노른자
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
깨끗한 비터가 있는 큰 그릇에 뻣뻣한 봉우리가 형성될 때까지 달걀 흰자를 치십시오. 주걱으로 흰색 줄무늬가 남지 않을 때까지 달걀 흰자의 4 분의 1 을 바나나 혼합물에 저어줍니다. 결합 될 때까지 남은 달걀 흰자위를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
달걀 흰자위달걀 흰자위
바나나바나나
당신이 사용할 장비
주걱주걱
그릇그릇
6
준비된 접시에 옮깁니다.
7
25-30 분 동안 또는 상단이 부풀어 오르고 중심이 설정 될 때까지 350 에서 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
즉시 봉사하십시오.

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

안티파스티는 스파클링 와인과 스파클링 로스와 정말 잘 어울립니다. 전채의 선택을 제공 하는 경우 이러한 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 당신이 시도할 수 있습니 돔 페리뇽 빈티지 빛나는 병.무료 포르노 영화. 리뷰어들은 5 점 만점에 5 점 만점에 5 점 만점에 5 점 만점에 5 점 만점에 5 점 만점에 5 점 만점에 5 점 만점에 5 점 만점에 5 점 만점에 5 점 만점에 5 점 만점에 5 점 만점에 5 점 만점에 5 점 만점에 5 점 이상으로
돔 페리뇽 빈티지 빛나는 병
돔 페리뇽 빈티지 빛나는 병
그는 꽃다발을 여는 것은 복잡하고 빛나는 흰 꽃,감귤류와 돌 과일의 혼합입니다. 전체적인 효과는 아니스 씨와 분쇄 된 민트의 신선함으로 향상됩니다. 와인이 제공하는 마지막 향은 매운,나무와 구운 노트를 보여주기 시작합니다. 오랜 기간의 거부감 끝에 마침내 와인이 열리고 있습니다. 코와 입천장 사이에는 완전한 균형이 있습니다. 그 가늘고,미니멀하고,순수하고,톤,운동적인 성격은 이제 따뜻함으로 표현됩니다. 열매는 뚜렷하고 맑습니다. 빈티지의 특징적인 산도는 현저하게 잘 통합되어 있습니다. 그 지속성은 주로 향기롭고 회색이며 연기가 자욱하고 매우 유망합니다.와인은 따뜻함과 신선함,고기와 요오드 페어링,요리 및 날것과 같은 이중성을 즐깁니다. 향신료는 2008 년의 발포성을 향상시키고 강조하며 와인을 고밀도화합니다. 요리 예술,질감 및 사물과 같은 장난스러운 경험을 좋아합니다.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수0
잡지