바나나 복숭아 쉐이크
바나나 복숭아 쉐이크는 당신이 찾고있는 단지 음료 수 있습니다. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 179 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나,우유,복숭아,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 복숭아 딸기 쉐이크, 복숭아 멜바 쉐이크,및 메이플-복숭아 밀크 쉐이크 비슷한 요리법.
지침
블렌더에 처음 3 가지 재료를 넣고 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
냉동 요구르트를 추가하십시오;부드러워 질 때까지 처리하십시오.