바나나 너트 와플
바나나 너트 와플은 글루텐 프리 및 채식주의 자 아침 식사. 1 회 제공 포함 70 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 14 센트입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 호두,계란,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 블루 베리 바나나 너트 구운 오트밀, 카카오 펜촉을 곁들인 바나나 너트 버터(팔 레오,비건+통 30),및 바나나 와플 비슷한 요리법.
지침
열 와플 아이언;식물성 기름 또는 쇼트닝으로 그리스.
뜨거운 와플 철의 센터에 따르십시오. 와플 아이언의 뚜껑을 닫습니다.
약 5 분 또는 김이 멈출 때까지 굽습니다. 조심스럽게 와플을 제거하십시오.