바 칼라 미트볼:폴 페트 디 무실로

바칼라 미트볼:폴 페트 디 뮤실로는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 928 칼로리, 단백질 153 그램,및 지방 19 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.12 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 개탄 올리브,노치노,소금,후추,그리고 이 레시피를 아주 맛있게 만드는 데 필요한 몇 가지 재료가 모두 혼합되어 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 Polpette 디 Baccalà, 폴 페트 디 멜라닌(가지'미트볼'),및 매운 소스를 곁들인 팥 미트볼(살사 피칸테의 파지올리 로시).

지침

젖은 바카라를 헹구고 주방 수건으로 두드려 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

소금 대구

당신이 사용할 장비

얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)

10 인치 금속 베이킹 팬에 가볍게 기름을 바릅니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

얕은 그릇이나 팬에 빵 조각을 평평하게 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

해동된 레모네이드 농축액, 분할

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

빵 위에 노치노를 붓고 서서 술이 빵을 적시고 부드럽게 할 수 있도록하십시오.

당신이 필요로하는 성분

주류

해동된 레모네이드 농축액, 분할

대충 덩어리로 바카라를 잘라,약 1/4-인치 각각.

당신이 필요로하는 성분

소금 대구

이 덩어리를 중간 크기의 찐 냄비에 넣으십시오.

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

올리브 반과 케이 퍼 반을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

흠뻑 젖은 빵을 넣고 여분의 노치노에 붓고 손이나 나무 숟가락을 사용하여 모든 재료를 섞어 빵을 부순다.

당신이 필요로하는 성분

해동된 레모네이드 농축액, 분할

당신이 사용할 장비

온스 크림 치즈, 실온(약

미트볼 혼합물이 균질해질 때까지 혼합하십시오. 소금과 후추로 맛을 내고 오레가노를 넉넉하게 꼬집습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블

캔) 저염 닭고기 국물

잘 섞일 때까지 다시 섞는다.

계란을 넣고 완전히 균질해질 때까지 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

손을 사용하여 혼합물에서 12 개의 균등 한 크기의 미트볼을 형성하십시오.이 미트볼은 각각 골프 공보다 직경이 약간 크지 만 테니스 공보다 작습니다. 손바닥을 사용하여 각 미트볼을 스쿼시하여 두꺼운 동전 모양을 닮도록하십시오. 이 모양은 요리 과정에서 그들을 유지하는 데 도움이됩니다.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블

껍질 벗기는 칼

12~14 인치 냄비에 올리브 오일 2 큰술을 붓고 뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 중간 높이로 가열합니다. 한 번에 6 의 일괄 작업,미트볼을 추가하고 모든면에서 갈색까지 약 6 분 각 배치를 요리. 갈색 미트볼을 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

중간 높은 열에 14 인치 스튜 냄비에서는,뜨겁 그러나 연기가 나지 않을 때까지 1 개 큰스푼 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

얇게 썬 마늘을 넣고 부드럽고 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5 분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

토마토,남은 올리브,케이 퍼,오레가노를 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

캔) 저염 닭고기 국물

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

맛을 내기 위해 소금과 후추를 넣으십시오. 끓인 다음 열을 낮추고 15 분 동안 부드럽게 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

미트볼을 추가하고 그들은 전반에 걸쳐 따뜻한 때까지 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블

즉시 봉사하십시오.

장비

얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

온스 크림 치즈, 실온(약

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

전체 껍질을 벗긴 매실 토마토,바람직하게는 산 마르 자노,물기를 빼고 손으로 짓 눌린 3라지는

계란 3

얇게 썬 마늘 정향 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

엑스트라 버진 올리브 오일 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

움푹 들어간 블랙 가에타 올리브 1큼

신선한 오레가노,잘게 썬 잎 1/8 컵 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

물 물 적어도 하루에 두 번 변경,차가운 물에 48 시간 동안 담가 말린 소금 대구(바카라을),79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

소금 포장 케이 퍼,세척 6조각

부드럽고 하얀 샌드위치 빵 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노치노(그린 월넛 리큐어)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 대구에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 카포 살도 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 10 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.