밀러의 아내 송어:소글리올라 알라 무그나이아
밀러의 아내의 송어:소글 리올 란 알라 무그 나이 아 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 564 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 37 그램 각각. 에 대한 $7.79 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 솔,밀가루,버터 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 농부의 아내가 만드는 닭:폴로 알라 콘타 디나, 창 Meunière(Filetto 디 Sogliolan al Limone)에서 리디아의 마음에 드는 s,및 로빈 밀러의 쉽고 건강한 설탕에 절인 참마.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 버터 2 큰술과 기름을 중간 불로 가열합니다.
양쪽에서 생선을 노릇 노릇해질 때까지 한 면당 약 5 분 동안 볶습니다.
서빙 큰접시에 물고기를 제거하고 온난한 유지하십시요. 요리 지방을 버리고 프라이팬을 깨끗이 닦으십시오.
열 프라이팬을 반환하고 중간 열에 그 안에 버터 2 큰술을 녹여.
남은 레몬을 쐐기로 자르고 물고기 주위에 놓고 즉시 제공하십시오.