밀가루없는 오트밀 블루 베리 팬케이크

밀가루없는 오트밀 블루 베리 팬케이크는 아침 식사 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 402 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$1.31 의 요금으로 제공됩니다. 113 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 베이킹 파우더,블루 베리,계피 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 블루 베리 오트밀 팬케이크, 블루 베리 설탕에 절인 과일과 오트밀 팬케이크,및 블루 베리 바나난 오트밀 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

귀리,계피,베이킹 파우더,소금을 그릇에 담습니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

당밀 1 1/3컵

쌀 종이

간식 크기의 컵 복숭아

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

꿀,달걀 흰자,우유,코코넛 오일,바닐라 추출물을 별도의 그릇에 섞습니다. 귀리 혼합물을 계란 혼합물에 저어 잘 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

네슬레® 톨하우스® 세미스위트 초콜릿 모셀

코코넛 오일

1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

당신이 사용할 장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

가볍게 기름을 바른 철판을 중간 정도의 고열로 가열하십시오. 철판에 큰 스푼으로 타자를 드롭 하 고 블루베리와 함께 가기. 거품이 형성되고 가장자리가 건조 될 때까지 2~3 분 동안 요리합니다. 뒤집어서 다른 쪽에서 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 남은 배터와 함께 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)