민트와 토마토 오이 샐러드

민트와 토마토 오이 샐러드
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 민트와 함께 토마토 오이 샐러드는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 78 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 가게에 머리와 와인 식초,민트,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은조리법에는 117 명의 팬이 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 오이,토마토,민트 샐러드, 민트와 토마토,오이,붉은 양파 샐러드,및 매운 쇠비름,토마토,오이,민트,파슬리 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 식초,설탕,소금을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
설탕설탕
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
오이에 섞어 가끔씩 저어 주면서 1 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
3
절인 오이와 함께 토마토,양파,민트,올리브 오일을 부드럽게 던지십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
오이오이
올리브 오일올리브 오일
토마토토마토
양파양파
민트민트

장비

난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수8
잡지