민트와 사탕 무우-혈액-오렌지 샐러드
민트와 함께 사탕 무우-혈액-오렌지 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 166 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $2.73 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 소금과 후추,황금 사탕무,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 사탕무와 혈액 오렌지 샐러드, 블러드 오렌지,비트,회향 샐러드,및 블러드 오렌지,비트,회향 샐러드 비슷한 요리법.
지침
사탕무를 큰 증기선 바구니에 넣고 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 찐다.
날카로운 칼을 사용하여 오렌지를 껍질을 벗기고 쓴 흰 속을 모두 제거하십시오. 오렌지를 세로로 분기 한 다음 1/3 인치 두께의 십자형으로 자릅니다.
파 슬 리와 민트와 함께 사탕 무 우에 오렌지를 추가 합니다.
작은 그릇에 식초,샬롯,꿀,옻나무 1/8 티스푼으로 레몬 주스를 휘젓습니다.
올리브 오일을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
샐러드 위에 드레싱을 붓고 부드럽게 던져 코팅하십시오.