민트 쿠스쿠스와 레몬 올리브 치킨
발행 년도 쿠스쿠스와 레몬 올리브 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 556 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $3.23 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 밀가루,양파,계피 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 올리브 쿠스쿠스를 곁들인 레몬 구이 치킨, 과일 올리브 쿠스쿠스와 레몬 치킨,및 발행 년도 쿠스쿠스.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1/2 티스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
닭고기 추가;각면에 또는 갈색이 될 때까지 4 분 요리하십시오.
중간 열에 팬에 있는 열 1/2 찻숱가락 올리브 기름.
양파와 마늘을 넣고 3 분간 볶습니다. 밀가루,커민,계피,파프리카를 넣고 저어주세요.
국물과 물 추가;끓어 오르기 직전의 상태로 가져 오십시오.
닭고기와 레몬 조각을 추가하십시오;30 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 덮고 끓입니다. 병아리 콩과 올리브를 저어 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
원하는 경우 얇게 썬 민트 잎으로 장식하십시오.