민트 처트니

민트 처트니
민트 처트니는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 조미료. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 80 센트를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 38 칼로리. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 다진 마늘,단단히 민트 잎,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 53 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 민트 처트니,민트 처트니 만드는 법/푸디 나 처트니, 민트 처트니-파코라를위한 푸디 나 처트니,및 민트 코리앤더 처트니,민트 코리앤더 처트니 만드는 법 비슷한 요리법.

지침

1
블렌더에서 고추,양파 및 마늘을 부드러운 페이스트에 넣고 필요에 따라 물 2~3 큰술을 추가하여 블렌딩을 용이하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
민트,고수,라임 주스,커민,소금 1/2 작은 술을 추가;부드러운 때까지 소용돌이,추가 1 에 2 블렌딩을 용이하게하기 위해 필요에 따라 큰술 물.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
그릇에 긁어 내고 맛에 소금을 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
지상 구운 커민:중간 열에 6~8 인치 프라이팬에 가볍게 토스트 될 때까지 2~4 분 동안 커민 씨앗 2 큰술을 자주 저어줍니다. 잘게 빻을 때까지 믹서기에서 소용돌이 치십시오. 약 2 큰술을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수13
잡지