민디의 베리 좋은 스무디

민디의 베리 좋은 스무디
민디의 베리 좋은 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 184 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 22 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 딸기,밀 배아,바닐라 두유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 좋은 베리 파이, 베리 좋은 양지머리,및 베리 니스 크림.

지침

1
믹서기에서 두유,오렌지 주스,밀 배아 및 냉동 딸기를 섞습니다. 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
밀 배아밀 배아
두유두유
딸기딸기
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
안경에 붓고 봉사하십시오.

장비

난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙2
건강 점수73
잡지