미트볼 호기

미트볼 호기
미트볼 호기는 약 필요 30 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 479 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 26 그램. 에 대한 $2.4 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 3 사람들이 맛 있는 하 고 만족이 조리법을 발견. 시아 바타 롤,프로 볼 로네 치즈,미트볼 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 미트볼 호기, 미트볼 호기,및 이탈리아 미트볼 호지.

지침

1
큰 냄비에 양파와 달콤한 고추를 뜨거운 기름에 넣고 중불에서 4~5 분 동안 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추달콤한 고추
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
미트볼,클래시코를 추가하십시오.4 개의 치즈 파스타 소스,그리고 짓 눌린 고추. 끓는로 가져;열을 줄일 수 있습니다. 약 15 분 또는 미트볼이 가열 될 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
파스타 소스파스타 소스
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
3
봉사하려면 롤의 아래쪽 절반에 프로 볼 로네 치즈를 놓습니다. 미트볼 혼합물을 각 롤에 숟니다. 원하는 경우 샌드위치를 열에서 4~5 인치 동안 1~2 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
프로볼로네프로볼로네
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수16
잡지