미니 햄 앤 치즈 프리 타타
미니 햄 앤 치즈 프리 타타는 아침 식사 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 116 칼로리. 에 대한 서빙 당 38 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 계란,카놀란 오일,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄과 치즈를 곁들인 미니 프리 타타, 미니 햄&치즈 프리 타타,및 미니 햄 앤 치즈 프리 타타.
지침
냄비에 장소 감자;물으로 커버. 커버와 종기에 가져다. 7 분 또는 거의 부드러워 질 때까지 끓입니다.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
감자와 소금을 첨가하십시오;7 분 또는 감자가 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
큰 그릇에 감자,햄 및 다음 3 가지 재료를 섞습니다. 요리 용 스프레이로 코팅 된 16 개의 머핀 컵에 숟가락 혼합물.
375 에서 15 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다. 와이어 랙에 팬에 냉각 5 분;팬에서 제거.
작은 그릇 또는 테 접시에 냉각 된 프리 타타를 제공합니다.