미니 치킨 앤 스터핑 컵

미니 치킨 앤 스터핑 컵
미니 치킨과 스터핑 컵은 여러분이 찾고 있는 반찬일 수도 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 이 요리의 1인분에는 약 19g의 단백질, 12g의 지방, 총 289칼로리가 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 $1.19의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 17%를 충족합니다. 매장에 가서 오늘 허브로 양념한 소, 체다 치즈, Campbell's® 농축 버섯 크림 수프 및 기타 몇 가지 재료를 구입해 보세요. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 추수감사절에 딱 맞습니다. 올레시피에서 제공합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 40분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 45%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 크랜베리 스터핑 컵, 치즈 스터핑 컵, 콘브레드 스터핑을 곁들인 가지 컵은 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
오븐을 화씨 350도까지 예열하세요.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
머핀팬 컵 12개(2 1/2인치)에 종이 라이너를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
중간 크기의 그릇에 닭고기, 속재료, 브로콜리, 수프, 치즈를 넣고 섞습니다. 각 머핀 팬 컵에 닭고기 혼합물 약 1/2컵을 숟가락으로 담습니다. 닭고기 혼합물을 가볍게 눌러 수평이 되도록 합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
25분 동안 굽거나 닭고기 혼합물이 살짝 갈색이 될 때까지 굽습니다. 크랜베리 소스 2티스푼을 각각 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스크랜베리 소스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수25
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