미네 스트로 네 수프 만드는 방법

미네 스트로 네 수프 만드는 방법
미네 스트로 네 수프를 만드는 방법 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 449 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $2.4 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 가서 물,올리브 오일,파르 미지 아노-레지 아노 치즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 배를까 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 디저트 맛이 나는 양배추! 디저트로. 1279 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 함께 숟가락 점수 93%,이 요리는 최고입니다. 시도 미네 스트로 네 수프, 미네 스트로 네 수프,및 미네 스트로 네 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 올리브 오일 2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
판체타 추가;갈색이 될 때까지 2~3 분 동안 요리하고 저어줍니다. 양파와 셀러리를 저어;양파가 반투명해질 때까지 약 3 분 동안 요리하고 저어줍니다. 다진 마늘을 넣고 1 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
닭고기 국물,물,자두 토마토를 판 체타와 양파 혼합물에 붓습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
매실 토마토매실 토마토
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
4
크랜베리 콩,양배추,가르 반조 콩,고추 플레이크,이탈리아 조미료,소금 2 티스푼을 국물 혼합물에 저어줍니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 크랜베리 콩이 부드러운 때까지 요리,수프가 너무 두꺼운 될 경우 필요에 따라 더 많은 물 추가,약 45 분.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
크랜베리 콩크랜베리 콩
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
파인애플 1개에파인애플 1개에
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
5
근대를 넣고 약 15 분 동안 부드러워 질 때까지 끓입니다. 소금과 검은 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
스위스 차드스위스 차드
6
파스타를 저어 열을 중간 높이로 높이고 파스타가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다. 국자를 그릇에 넣고 엑스트라 버진 올리브 오일,파르미지아노-레지아노 치즈,이탈리안 파슬리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
플랫 리프 파슬리플랫 리프 파슬리
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
국자국자

성분

473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 양배추 또는 그 이상다진 양배추 또는 그 이상425견과류는 원하는 대로(다진 것)가반 조 콩,배수가반 조 콩,배수794견과류는 원하는 대로(다진 것)매실 토마토,잘 짓 눌린매실 토마토,잘 짓 눌린237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 셀러리다진 셀러리946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개크랜베리 콩,껍질크랜베리 콩,껍질158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개디탈리니 파스타디탈리니 파스타59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개엑스트라 버진 올리브 오일,이슬비 용엑스트라 버진 올리브 오일,이슬비 용59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 신선한 이탈리안 플랫 리프 파슬리다진 신선한 이탈리안 플랫 리프 파슬리4정향다진 마늘다진 마늘6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것소금과 지상 후추소금과 지상 후추1호박 1파운드,이탈리아 조미료이탈리아 조미료2(겨울)신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)1깍둑 썰기 한 양파깍둑 썰기 한 양파85견과류는 원하는 대로(다진 것)다진 판 체타다진 판 체타59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개잘게 빻은 파르 미지 아노-레지 아노 치즈잘게 빻은 파르 미지 아노-레지 아노 치즈1호박 1파운드,붉은 고추 조각,또는 맛붉은 고추 조각,또는 맛2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)(대형 튜브)(대형 튜브)1무리다진 근대다진 근대473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개필요에 따라서 더 많은 것 플러스 물,필요에 따라서 더 많은 것 플러스 물,
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙6
건강 점수32
잡지