미나스 제 라이스 스타일 케일

미나스 제 라이스 스타일 케일은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 135 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 베이컨 지방,마늘,양파 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 함께 숟가락 점수 96%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 중국식 케일, 그리스 식 케일 샐러드,및 케일과 베이컨,캐리비안 스타일.