물냉이와 리마 콩을 곁들인 매운 오징어 샐러드

물냉이와 리마 콩을 곁들인 매운 오징어 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.08 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 493 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 19 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 하바네로 칠레,칼라 마탄 올리브,리마 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 13 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오징어,흰 콩,녹색 콩을 곁들인 파로 샐러드, 리마 콩 샐러드,경화 햄&민트,및 그을린 참치,리마 콩,토마토의 여름 샐러드.