무화과 밀기울 머핀

무화과 밀기울 머핀
무화과 밀기울 머핀은 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 204 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 193 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 밀기울 시리얼,천연 사과 소스,베이킹 파우더 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 포스트 건포도 밀기울 사과 소스 밀기울 시리얼 머핀, 애플 계피 밀기울 머핀/슈퍼 밀기울 머핀 반죽,및 모든 밀기울 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
400 화씨 온도에 오븐을 미리 데우십시오.요리 살포를 가진 12 수용량 머핀 팬을 입히십시오. 무화과 전체를 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
폴렌타 요리폴렌타 요리
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
3
큰 그릇에 시리얼과 우유를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
추가로 으깬 사탕 지팡이추가로 으깬 사탕 지팡이
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 그대로 두십시오. 한편 통 밀가루,베이킹 파우더 및 소금을 별도의 그릇에 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)
전유 1/2컵 또는 필요에 따라 그 이상전유 1/2컵 또는 필요에 따라 그 이상
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
사과 소스,꿀,기름,당밀,계란을 시리얼 혼합물에 넣고 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
취향에 따라 메이플 향료취향에 따라 메이플 향료
당밀 3/4티스푼당밀 3/4티스푼
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
6
밀가루 혼합물을 추가하고 그냥 결합 될 때까지 저어. 다진 무화과를 부드럽게 저어주세요. 준비한 팬으로 반죽을 숟가락으로 떠내고 무화과 조각을 가진 각 머핀을 꼭대기에 오르십시오. 어떤 기포를 제거하기 위해 카운터에 팬을 몇 번 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
대략 20 분 동안 또는 머핀의 1 의 센터에서 삽입된 나무로 되는 이쑤시게가 청결한 나올 때까지 구우십시오.
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
8
15 분 동안 와이어 랙에 멋진 보자. 필요한 경우 머핀 주위에 칼을 움직여 느슨하게하십시오. 몰드를 풀고 랙에서 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
9
100%비타민,비타민,비타민,비타민,비타민,비타민,비타민,비타민,비타민,비타민,비타민,비타민,비타민,비타민,비타민,비타민,비타민,비타민,비타민,비타민,비타민
10
좋은 출처:티아민,리보플라빈,니아신,칼슘,철,마그네슘,칼륨,셀레늄,아연
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙12
건강 점수12
잡지