목장-야채 랩

목장-야채 랩
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 목장-야채 랩 시도를 제공합니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 255 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 아보카도,무,몬테레이 잭 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 74 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바베큐 목장 치킨 랩, 버트 랜치 치킨 랩,및 목장 터키 랩 2.

지침

1
큰 그릇에 처음 6 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
따뜻한 하프앤하프 크림(110°~115°)따뜻한 하프앤하프 크림(110°~115°)
2
야채 혼합물에 드레싱을 추가;코트에 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
3
패키지 지시에 따라 따뜻한 토르티야. 숟가락 3/4 각 옥수수의 컵 야채 혼합물 아래로 센터;롤업.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 햄 3팩(각 6온스)(24조각)얇게 썬 델리 햄 3팩(각 6온스)(24조각)
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수23
잡지