목장-야채 랩

목장-야채 랩
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 목장-야채 랩 시도를 제공합니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 255 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 아보카도,무,몬테레이 잭 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 74 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바베큐 목장 치킨 랩, 버트 랜치 치킨 랩,및 목장 터키 랩 2.

지침

1
큰 그릇에 처음 6 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
야채 혼합물에 드레싱을 추가;코트에 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
3
패키지 지시에 따라 따뜻한 토르티야. 숟가락 3/4 각 옥수수의 컵 야채 혼합물 아래로 센터;롤업.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수23
잡지