모로코 콘월 어 암탉

모로코 콘월 어 암탉
모로코 콘월 어 암탉은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 883 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 49 그램 서빙 당. 에 대한 $3.6 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 꿀,지상 카 다몬,콘월 어 암탉 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 발사믹 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 야채와 함께 모로코 스타일 로스트 콘월 어 암탉, 콘월 어 암탉,및 콘월 어 암탉 비슷한 요리법.

지침

1
2(13 엑스 9 인치)베이킹 접시에 오렌지 슬라이스를 배열하고,날짜 균등하게 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 사탕오렌지 사탕
날짜날짜
2
암탉에서 곱창과 목을 제거하고 버립니다. 차가운 물 암탉을 씻어;팻 건조.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
3
피부를 제거하고 여분의 지방을 다듬습니다. 암탉을 세로로 반으로 나눕니다.
4
날짜 위에 암탉 반쪽,고기 쪽을 위로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
날짜날짜
1
고수를 푸드 프로세서에 넣고 펄스를 4 번 또는 굵게 다질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
카 다몬,커민,고수풀,마늘을 넣고 잘게 다질 때까지 가공합니다. 암탉에 실란트로 혼합물을 두드려 라.암탉 주위에 올리브를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
고야® 마늘고야® 마늘
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
1
식초,포도주 및 꿀을 결합하십시오;잘 섞일 때까지 털로 잘 저어주십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
2
원하는 경우 최대 2 일 동안 냉장고에 넣습니다.
3
암탉 위에 매리 네이드를 천천히 붓습니다. 커버와 냉장고에 매리 네이드에 담그다 2 에 24 시간,식초 혼합물로 한 번 가봉.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
4
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
암탉을 발견하고 350 에서 1 시간 25 분 동안 또는 주스가 맑아 질 때까지 식초 혼합물로 가끔씩 굽습니다. 필요한 경우 호일로 방패 날개.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수28
잡지