모로코 사탕 무우 잎 또는 근대 샐러드(샐러드 드 블레 트)

모로코 사탕 무우 잎 또는 근대 샐러드(샐러드 드 블레 트)
필요 글루텐 프리,전체 30 및 비건 반찬? 모로코 사탕 무우 잎 또는 근대 샐러드(샐러드 드 블레 트)시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 0 그램, 지방 12 그램,그리고 총 113 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 사탕 무우 잎,후추,하리 사,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 9 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 시도 투르 드 블레(근대와 사과 과자), 모로코에서 영감을 얻은 스위스 차드 롤,및 근대와 염소 치즈를 곁들인 비트&보리 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
중간 프라이팬에 기름을 데 웁니다. 마늘에 던져,볶다.때까지 볶는다그냥 향기로운,다음 근대를 추가하고 몇 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
스위스 차드스위스 차드
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
약간의 소금,파프리카,커민,하리 사를 뿌리고 요리하십시오.또 다른 분,저어.
당신이 필요로하는 성분
하리사하리사
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
3
식초 또는 레몬 주스를팬,그리고 다른 분 동안,또는 증발하기 시작할 때까지 요리하십시오.소금과 갓 빻은 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
4
에서 봉사하십시오.실내 온도.
5
*하리 사,북아프리카 매운 소스,중동 시장 및 전문 식품 매장에서 사용할 수 있으며,에서 pereg-spices.com.빠른 수제 하리 사를 위해 작은 그릇에 삼발 올렉 1/4 컵 또는 기타 핫 칠리 페이스트,올리브 오일 2 큰술,소금 1 작은 술,갈은 커민 1 작은 술,고수 1 작은 술을 섞어 섞습니다. 하리 사는 적어도 일주일 동안 덮고 차갑게 유지합니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 고수풀지상 고수풀
지상 커민지상 커민
칠리 페이스트칠리 페이스트
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
하리사하리사
베트남 계피칩베트남 계피칩
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
키시,쿠겔,쿠스쿠스의 허락을 받아 재판:프랑스에서 유대인 요리에 대한 나의 검색 조안 네이선,2010 알프레드 에이.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
잡지