멸치와 호두 파스타
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 멸치와 호두를 곁들인 파스타는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 447 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 링귀니,마늘,호두 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 호두를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 호두와 피스타치오 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호두와 멸치 스파게티, 호두와 멸치 스파게티,및 호두와 멸치 스파게티.
지침
파스타를 추가하십시오;10 분 또는 알 덴테까지 요리하십시오.
1/2 컵 요리 액체를 예약,그릇 위에 소 쿠 리에 드레인.
파스타가 요리하는 동안 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
마늘을 첨가하십시오;자주 저어 주면서 3 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
멸치를 넣고 자주 저어 주면서 1 분간 조리합니다.
멸치 혼합물,파스타 및 예약 된 액체를 결합하십시오. 호두를 저어;파슬리를 뿌린다.