멜리사의 녹색 칠레 스튜

멜리사의 녹색 칠레 스튜
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 멜리사의 녹색 칠레 스튜를 사용해보십시오. 1 인분 포함 383 칼로리, 18 그램의 단백질,그리고 18 그램의 지방. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 에 대한 1 인분당$1.12,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 통조림 토마토,물,감자 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 있으면 만들 수 있습니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 1 시간 30 분. 이 조리법은 8 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 전반적으로,이 조리법은 70 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 녹색 칠레 스튜, 녹색 칠레 스튜,그리고 녹색 칠레 스튜.

지침

1
중간 높은 열에 큰 스톡 냄비에 기름을 가열하십시오. 쇠고기를 냄비에 넣고 잘 갈색이 될 때까지 자주 저으면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
여분의 지방을 배출하고 스토브로 돌아갑니다.
당신이 사용할 장비
스토브스토브
3
쇠고기와 함께 냄비에 감자,조림 토마토,녹색 고추,양파,물 등을 넣고 저어 섞습니다. 끓인다 열을 줄이고,맛을 혼합 1 시간 끓인다. 소금과 후추로 맛을 내고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
조림 토마토조림 토마토
그린 칠리 페퍼그린 칠리 페퍼
감자감자
양파양파
물
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
냄비냄비

추천 와인: 카바, 쉬라즈, 그르나슈

칠리는 카바,쉬라즈,그레나슈와 잘 어울립니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 탄닌(매운 음식에 중요)이 너무 많지 않지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 시도할 수 있는 와인 중 하나는 유벤투스와 캠프 리저바 데 라 파밀리아 40 주년 기념 쿠베 카바입니다. 별 5 개 중 4.7 개이며 병 비용은 약 18 달러입니다.
유벤투스와 캠프 리저바 데 라 파밀리아 40 주년 기념 쿠베 카바
유벤투스와 캠프 리저바 데 라 파밀리아 40 주년 기념 쿠베 카바
옅은 금색의 이 카바에는 잘 익은 흰 복숭아의 향기와 레몬 감귤류와 살구의 힌트가 있는 구운 바게트가 있습니다. 미각은 녹색 사과,재스민 녹차 및 구운 아몬드의 맛으로 풍부하고 넓습니다. 이 단맛 자연 카바는 복용량이 추가되지 않았기 때문에 매우 다재다능하므로 산도와 거품이 각 물린 후 미각을 청소합니다. 추천 요리:마늘 새우,된장 절인 농어,참깨 박힌 참치,치킨 티카 마살라,하몬 이베 리코.
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수14
잡지