멜론과 함께 냉장 토마토 수프
멜론 냉장 토마토 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 169 칼로리. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 바질 잎,멜론,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 냉장 멜론 수프, 냉장 멜론 수프,및 냉장 멜론 수프.
지침
중간 크기의 냄비에 토마토를 올리브 오일,바질,마늘,식초 및 설탕과 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 뜨겁지 만 끓지 않을 때까지 약 10 분 동안 저열로 요리합니다. 토마토 씨 및 피부를 제거하기 위하여 중간 사발로 음식 선반의 정밀한 디스크를 통해서 수프를 통과하십시오. 냉장고에 수프를 진정 또는 얼음 물 큰 그릇에 그릇을 설정하여 빠른 진정.
작은 멜론 볼러를 사용하여 오이와 멜론에서 총 20 개의 공을 퍼냅니다. 또는 오이와 멜론을 1/2 인치 주사위로 자릅니다.
멜론과 오이 볼과 바질 장식으로 장식하고 제공합니다.