멜론 터키 샐러드

멜론 터키 샐러드
멜론 칠면조 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $6.76 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 660 칼로리, 단백질 101 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 7 을 제공합니다. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,지상 생강,칠면조 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 낮은 지방 마요네즈를 사용 하 여이 메인 코스를 따를 수 있습니다 가벼운 락 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 옐로우 멜론 무스카텔(멜론 샐러드), 모히토 과일 샐러드:민트 라임 드레싱을 곁들인 멜론&베리 샐러드,및 신선한 멜론 쿨러(아구아 드 멜론) 비슷한 요리법.

지침

1
하나의 멜론 절반에서 멜론 볼을 만드십시오. 큰 그릇에 칠면조,포도,셀러리 및 예약 된 멜론 볼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
포도포도
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
멜론멜론
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
작은 그릇에 요구르트,마요네즈,레몬 주스,생강,소금을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
칠면조 혼합물 위에 붓고 부드럽게 저어 코팅하십시오. 뚜껑을 덮고 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
4
서빙 직전에 캐슈를 저어주세요. 각 멜론 절반에 1 컵 샐러드를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
캐슈캐슈
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙7
건강 점수59
접시 종류샐러드
잡지