멕시코 새우 마리 나라

멕시코 새우 마리 나라
레시피 멕시코 새우 마리 주위에 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 30 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방,그리고 총 227 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.26 입니다. 올리브 오일,스파게티,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 341 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 새우 마리 나라, 링귀니 위에 새우 마리 나란,및 새우 마리 나라 수프 비슷한 요리법.

지침

1
올리브 오일을 중간 정도의 고열로 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 넣고 거의 분홍색이 될 때까지 2 분 동안 새우를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
프라이팬에서 새우를 제거하고 따로 보관하십시오. 양파,차요 테,고추를 같은 프라이팬에 넣고 8 분 또는 차요 테가 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다. 마늘을 넣고 30 초 동안 요리하십시오. 파스타 소스를 넣고 가끔 저어 주면서 5 분 또는 소스가 가열 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
차요테차요테
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
새우를 넣고 2 분 또는 새우가 완전히 분홍색이 될 때까지 끓입니다. 라임 주스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
4
뜨거운 스파게티 위에 서빙하고 고수로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

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기프 바이 캐티 리 기 포드 피노 그리지오
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기프 피노 그리 지오는 활기찬 배와 열대 과일 버스트,선명한 산도와 우아하게 세련된 신선도에 의해 균형. 잘 익은 돌 과일과 감귤 향이 특징 인이 와인은 가볍고 상쾌하게 마무리되는 멜론,천도 복숭아 및 마이어 레몬 맛을 선보입니다.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수15
잡지