메이플 머스타드 드레싱을 곁들인 터키 랩

메이플 머스타드 드레싱을 곁들인 터키 랩
터키 랩과 메이플 머스타드 드레싱은 여러분이 찾고 있던 메인 코스일 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며, 1인분당 $1.82입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 15g , 지방이 11g , 총 칼로리가 278칼로리 입니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. Taste of Home의 이 레시피에는 메이플 시럽, 머스타드, 마요네즈, 델리 칠면조가 필요합니다. 전반적으로 이 레시피는 35%라는 놀랍지 않은 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 메이플과 머스타드로 양념한 연어 , 머스타드-메이플 글레이즈를 곁들인 구운 사과와 버터넛 갈렛 , 디핑 소스를 곁들인 아시아식 터키 상추 랩이 있습니다.

지침

1
큰 프라이팬에 물 3컵을 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
아스파라거스를 넣고, 뚜껑을 닫은 채 2~4분간 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
3
물기를 빼고 아스파라거스를 바로 얼음물에 담가둡니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
4
물기를 빼고 말립니다.
5
머스타드, 마요네즈, 시럽을 섞어 각 토르티야 위에 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
6
칠면조, 아보카도, 베이컨, 상추, 아스파라거스를 겹겹이 올려 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
7
후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
8
말아서 이쑤시개로 고정합니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수3
잡지