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메스 클룬

메스 클룬
필요 원시인,글루텐 프리,프리멀,포드맵 친화적 반찬? 메스 클룬은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 91 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 162 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법에 감동했다. 고추의 혼합물,두꺼운 피부 오렌지,지상 생강,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 메스 클룬 샐러드, 메스 클룬 치킨 스프,및 퀴 토 햄과 메스 클룬 그리 시니 비슷한 요리법.

지침

1
창살 1/4 시간. 오렌지 위에서 풍미. 오렌지의 정상 떨어져 1/2 인치 조각을 저미고 펄프를 밖으로 새기십시오;오렌지의 바닥 떨어져 충분히 저미십시오 그래서 구르지 않을 것이다. 4 개의 오렌지 펄프를 반달(1 1/2 컵)로 자릅니다. 펄프의 주스 나머지(1/4 컵);따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
2
각 오렌지에 잭-오-랜턴 얼굴을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
3
식초,메이플 시럽,겨자,레몬 주스,생강,후추 및 소금으로 예약 된 오렌지 향과 주스를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
4
결합 될 때까지 기름을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
5
채소와 예약 된 오렌지 조각을 2~3 큰술로 던지십시오. 드레싱. 샐러드와 물건 오렌지 껍질;호박 씨앗 최고.
당신이 필요로하는 성분
녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
그린그린
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수27
글루텐 프리데어리 프리로우 포드맵비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자포드맵 친화적
접시 종류사이드 디시
위험한 위스키
살사 콘 머핀
새콤하고 크리미한 녹두콩 수프
가을 서프라이즈 파이
오향 피칸
메이크오버 호박빵
토마토 비네그레트
솔티드 카라멜 컵케이크
토피-피칸 육두구 케이크
계란 없는 초콜릿 케이크 I
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