메기 케이크

메기 케이크
너무 많은 남부 요리법을 가질 수 없으므로 메기 케이크를 사용해보십시오. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.2 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 10 그램,그리고 총 188 칼로리. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,크림 샐러드 드레싱,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 33 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 굉장하지 않습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 메기 케이크, 바삭한 메기 케이크,및 미니 메기 케이크.

지침

1
커버 할 충분한 물 냄비에 메기를 놓습니다. 끓게 가져오고,포크로 쉽게 생선 조각까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
메기메기
물
물고기물고기
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
물,배수 하 고 물고기를 매쉬. 양파,겨자,샐러드 드레싱,올드 베이,크래커 부스러기 및 계란을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
크래커 부스러기크래커 부스러기
샐러드 드레싱샐러드 드레싱
겨자겨자
양파양파
물
물고기물고기
계란계란
3
균일하게 혼합 될 때까지 혼합하십시오.
4
큰 무거운 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 생선 혼합물을 버거에 넣고 뜨거운 기름에 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
물고기물고기
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
종이 타월에 배수하고 뜨거운 봉사하십시오.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루 너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 메기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 피노 그리 지오 와인을 맛볼 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
피노 그리지오
피노 그리지오
이 약간 건조한 화이트 와인은 색상이 분명합니다. 그것은 코에 꽃 주 및 녹색 사과의 풍미 및 밀감속의 힌트를 가진 청결하고,파삭파삭하고,중대한 취미 이다. 마무리는 신선합니다.내일을 희생하지 않고 오늘 밤을 즐기십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수4
잡지