맨해튼 클램 차우더

맨해튼 클램 차우더
맨해튼 클램 차우더는 여러분이 찾고 있던 바로 그 미국 요리일 수 있습니다. 이 요리는 4인분입니다. 1인분에는 366칼로리 , 단백질 13g , 지방 12g이 들어 있습니다. 1인분에 2.82달러 면 이 요리는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 26%를 충족합니다 . 1명이 이 요리법을 시도해서 기뻤습니다. 준비부터 접시까지 이 요리법은 약 40분이 걸립니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 병입된 클램 주스, 통조림 토마토, 코셔 소금과 후추, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 홀 30 다이어트를 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과했습니다. 스푼 점수가 69%인 이 요리는 견고합니다. 비슷한 요리법은 Light Clam Chowder , New England Clam Chowder , Classic Clam Sauce를 시도해 보세요.

지침

1
베이컨을 더치 오븐이나 큰 냄비에 넣고 중불로 가열하여 가끔 저어주면서 약간 갈색이 될 때까지 약 3분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
2
셀러리, 감자, 양파, 당근, 마늘, 월계수 잎, 타임, 소금 1티스푼, 후추 1/2티스푼을 넣습니다. 가끔 저어가며 셀러리와 양파가 부드러워질 때까지 약 3분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야® 마늘고야® 마늘
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
냄비에 토마토를 넣고 2분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
조개와 조개즙, 물 1컵, 병에 담긴 조개즙을 넣고 뚜껑을 덮은 채 끓입니다. 불을 중불로 줄이고 뚜껑을 덮은 채 감자가 부드러워질 때까지 20~25분간 끓입니다. 소금과 후추로 간을 합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
5
오이스터 크래커와 함께 드세요.
당신이 필요로하는 성분
굴 크래커굴 크래커
6
1회 제공량당: 칼로리 408; 지방 17g(포화지방 6g); 콜레스테롤 65mg; 나트륨 1,184mg; 탄수화물 39g; 섬유질 6g; 단백질 24g
7
사진 작가: Justin Walker
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수25
잡지