매화 파이
매화 파이 주위에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 270 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 소금,터 비나도 설탕,밀가루 1 1/2 큰술,그리고 다른 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 24 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 너무 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매화 파이, 매화 파이,및 저지방 매실 파이.
지침
과립 설탕 1/4 컵,소금 1/8 티스푼,밀가루 1 1/2 테이블 스푼을 넣으십시오. 요리 스프레이로 코팅 된 13 인치 9 인치 유리 또는 세라믹 베이킹 접시에 혼합물을 배열하십시오.
무게 또는 가볍게 숟가락 75 온스 밀가루(약 1 1/2 컵)건조 측정 컵;칼로 수준.
밀가루,남은 1/2 컵 과립 설탕,남은 1/8 티스푼 소금,베이킹 파우더를 푸드 프로세서에 넣고 섞습니다.
버터,과피 및 치즈를 첨가하십시오;혼합물이 조악한 식사를 닮을 때까지 맥박.
버터 밀크를 첨가하십시오;혼합 될 때까지 맥박.
매실 혼합물 위에 스푼으로 반죽을 떨어 뜨립니다.
375 에서 55 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.