매운 한국 유약 돼지 갈비

조리법 매운 한국 유약 돼지 갈비는 대략 당신의 한국어 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간. 에 대한 $5.28 서빙 당,이 조리법 커버 54% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 1366 칼로리, 단백질 120 그램,및 지방 79 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 간장,흑설탕,아시아 참기름 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 밝은 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 설탕&계피 생과자를 가진 살구 타트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 매운 유약 돼지 갈비, 달콤하고 매운 오렌지 유약 바베큐 돼지 갈비,및 매운 한식 바베큐 돼지 고기 비슷한 요리법.

지침

2 개의 가열기에 놓이는 큰 굽기 팬안에,냉수에 늑골을 덮고 온건하게 고열에 물 끓게 가져오십시요. 5 분 동안 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

분류된 격려 트레이너 200-현재

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

큰 접시에 갈비뼈를 전송;물 폐기.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

분류된 격려 트레이너 200-현재

2 버너에 팬을 반환 하 고 물 추가.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

갈비뼈와 생강을 추가;종기에 가져다.

당신이 필요로하는 성분

삼색 코울슬로 블렌드

분류된 격려 트레이너 200-현재

설탕,마늘,간장,참기름,칠레 플레이크를 넣습니다. 호일로 덮고 적당히 높은 열에 7 분 동안 끓입니다. 적당히 약한 불로 끓여서 갈비뼈를 몇 번 돌려 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 + 3~4 큰 술

컵 냉동 완두콩, 해동

참깨빵 6개, 분할

오렌지 1개, 제스트

노란색과 녹색 신발끈 감초

분류된 격려 트레이너 200-현재

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

갈비뼈를 큰 테두리가있는 베이킹 시트,고기 쪽을 아래로 옮깁니다. 끓이는 액체를 걸쭉하고 강렬한 맛이 날 때까지 약 10 분 동안 끓입니다. 액체를 스트레인;당신은 약 2 컵이 있어야합니다.

당신이 필요로하는 성분

분류된 격려 트레이너 200-현재

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

관대하게 찐 액체로 갈비뼈를 닦고 열에서 4 인치를 굽고 팬을 회전시키고 윤이 나고 가볍게 까맣게 칠 때까지 약 3 분 동안 굽습니다. 갈비뼈를 고기 쪽을 위로 돌리고 찐 액체로 다시 솔질하십시오. 갈비뼈가 윤이 날 때까지 약 4 분 동안 가끔 칫솔질하고 팬을 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

분류된 격려 트레이너 200-현재

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

5 분 동안 휴식을 취한 다음 갈비뼈 사이를 자르고 플래터에 마운드하고 봉사하십시오.

당신이 필요로하는 성분

분류된 격려 트레이너 200-현재