매운 파니

매운 파니
매운 파니 그냥 수 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 당신이 찾고 있던 레시피. 1 회 제공 포함 369 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 26 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.8 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 249 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 가람 마살라,맑은 꿀,생강의 손잡이,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파니와 매운 브로콜리, 매운 요구르트를 곁들인 파니 박제 버터 넛 스쿼시,및 마타 파니,중얼 파니을 만드는 방법,펀잡 마타 파니.

지침

1
큰 프라이팬에 1 센티미터의 기름을 데우고 기름을 뱉어내는 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 파니어를 일괄 적으로 볶습니다. 부엌 종이에 그것을 특종.
당신이 필요로하는 성분
파니어는파니어는
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
프라이팬에 1 큰술 기름을 데우고 고수 씨앗,생강,고추 및 양파를 노릇해질 때까지 약 8-10 분 동안 부드럽게 볶습니다. 그들이 부드럽게 시작할 때까지 토마토 팁과 또 다른 5 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
다른 향신료와 꿀을 넣고 몇 분 동안 저어 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
베트남 계피칩베트남 계피칩
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
4
소스에 파니 팁 저어. 몇 분 동안 끓인 다음 다진 고수풀과 갈가리 찢긴 생강을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
파니어는파니어는
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
5
고추와 봄 양파를 뿌렸다.
당신이 필요로하는 성분
봄 양파봄 양파
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수13
잡지