매운 콩 케이준 돼지 고기

매운 콩 케이준 돼지 고기는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.3 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 42 그램, 지방 15 그램,그리고 총 534 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,돼지 고기,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 24 분. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 레물 라드 소스를 곁들인 케이준 돼지 고기 버거, 돼지 고기,흰 콩,아보카도,케이준 라임 드레싱을 곁들인 다진 샐러드,및 매운 돼지 불고기와 콩 부리 토 비슷한 요리법.

지침

볶음 양쪽에 1 티스푼의 향신료 믹스를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵

붙지 않는 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

볶음 추가;3 분 요리. 뒤집어.

고기 주위에 양파와 후추를 추가;커버와 요리 7 분 또는 돼지 고기가 거의 중앙에 요리 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

남은 1 작은 술 향신료 혼합물을 저어;1 분 요리.

검은 콩,옥수수 및 바베큐 소스를 추가하십시오;2~3 분 또는 가열 될 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름

닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

빠른 요리 현미와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

로리의 양념소금

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름 539노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

검은 콩,배수 할 수 있습니까(헹구지 마십시오)4새우와 정맥

조리 된 현미 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

소금을 첨가하지 않은 옥수수 니블 릿을 배수 할 수 있습니까 1마늘가루 2티스푼

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 567노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

추천 와인: 알바리노, 로즈 와인, 소비뇽 블랑

케이준은 알바 리노와 정말 잘 작동,로즈 제 2 차 와인,및 소비뇽 블랑. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 와 파조 드 갈레고스 알바리노 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.