매운 캐러멜 콜리 플라워 작은 꽃

매운 캐러멜 콜리 플라워 작은 꽃
매운 캐러멜 콜리 플라워 작은 꽃은 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 64 칼로리. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 후추,파프리카,굵은 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 캐러멜 콜리 플라워 작은 꽃, 구운 빵가루 입힌 콜리 플라워 작은 꽃,및 카레 콜리 플라워 작은 꽃(달콤한&매운).

지침

1
오븐을 50 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
큰 그릇에 콜리 플라워를 버터와 함께 던지십시오. 작은 그릇에 설탕,소금,후추,달콤하고 뜨거운 파프리카,계피를 섞습니다. 균등하게 코팅 될 때까지 콜리 플라워와 함께 향신료를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
베트남 계피칩베트남 계피칩
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
단일 층에 베이킹 시트에 콜리 플라워를 확산. 작은 꽃이 파삭 파삭하고 부드럽고 캐러멜 처리 될 때까지 한두 번 저어 주면서 20 분 동안 굽습니다. 서빙 플래터 또는 화려한 유리 그릇에 작은 꽃을 마운드하고 굵은 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
굵은 소금굵은 소금
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
이쑤시개와 함께 뜨겁거나 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수3
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