매운 치킨 스튜
매운 치킨 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $2.32 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 49 그램, 지방 18 그램,그리고 총 426 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 허벅지,통조림 토마토,지상 커민,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 치킨 스튜, 매운 아프리카 치킨 스튜,및 매운 닭고기와 아몬드 스튜.
지침
네덜란드 오븐에서 5 분 동안 기름에 닭고기와 마늘을 요리. 콩,토마토,살사 및 커민을 저어주세요. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 끓입니다. 실란트로를 저어주세요. 원하는 경우 사워 크림을 얹으십시오.