매운 요구르트 드레싱을 곁들인 쇠비름,민트,양상추 샐러드
필요 글루텐 프리 반찬? 매운 요구르트 드레싱을 곁들인 쇠비름,민트,양상추 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 98 칼로리. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 쇠비름 잎과 부드러운 줄기,페퍼민트,요구르트,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 44 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 쇠비름,토마토,오이,민트,파슬리 샐러드, 민트 요구르트 드레싱을 곁들인 멜리사 과일 샐러드,및 흰 복숭아 드레싱을 곁들인 토마토 쇠비름 샐러드.
지침
쇠비름,버터 양상추,프리즈,오이,민트를 큰 그릇에 넣습니다.
마늘에 소금을 뿌린 다음 요리사 칼의 평평한면을 붙여 넣습니다. 페이스트를 그릇에 긁어 내고 기름,요거트,칠레 플레이크로 털어냅니다.
채소 위에 드레싱을 붓고 부드럽게 그러나 철저히 던지십시오.
*박하는 더 어둡고,더 긴 잎 및 자줏빛을 띠는 줄기와 더불어 일반적인 식료품점 양박하 보다는 매우 더 강합니다. 잘 갖춰져 식료품 점에서 찾기(또는 자신의 성장).