매운 버터 넛 스쿼시 머핀

매운 버터 넛 스쿼시 머핀
매운 버터 넛 스쿼시 머핀은 대략 필요합니다 1 시간 10 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 20 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 122 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 호박 파이 향신료,버터,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 매우 합리적인 가격의 아침 식사로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 25 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 매운 버터 넛 스쿼시 수프, 매운 버터 넛 스쿼시 컵 케이크,및 매운 사과 버터 넛 스쿼시 수프 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 12 컵 머핀 팬에 가볍게 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
폴렌타 요리폴렌타 요리
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
물 커버,종 기 스쿼시 20 분 또는 부드러운 때까지 충분 한 중간 냄비에.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
푸드 프로세서에서 열,배수 및 퓌레를 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
4
큰 그릇에 밀가루,베이킹 파우더,백설탕,소금 및 호박 파이 향신료를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
대형 또는 애호박, 세로로 4등분하고 1/2인치 조각으로 자릅니다.대형 또는 애호박, 세로로 4등분하고 1/2인치 조각으로 자릅니다.
당밀 1 1/3컵당밀 1 1/3컵
구운 피스타치오구운 피스타치오
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
중간 크기의 그릇에 우유,계란,버터를 완전히 섞습니다. 스쿼시를 저어. 스쿼시 혼합물을 축축해질 때까지 밀가루 혼합물에 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
반죽을 준비된 머핀 팬에 숟가락으로 넣고 컵을 약 1/2 가득 채 웁니다.
당신이 사용할 장비
폴렌타 요리폴렌타 요리
7
구워 20 예열 된 오븐에서 분,또는 머핀의 중앙에 삽입 이쑤시개가 깨끗한 나올 때까지.
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
8
머핀 팬에서 제거 하 고 와이어 랙에 멋진.
당신이 사용할 장비
폴렌타 요리폴렌타 요리
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙12
건강 점수2
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