매운 마르 멜로와 크랜베리 처트니
필요 글루텐 프리 및 비건 조미료? 매운 모과와 크랜베리 처트니는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 504 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 $3.3 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 29 명의 팬이 있습니다. 당신은 물,지상 딸기,모과,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 45 분. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 35%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랜베리 모과 처트니, 매운 크랜베리 처트니,및 매운 크랜베리 할라피뇨 처트니.
지침
큰 냄비에 설탕,정향,딸기,계피,소금을 함께 저어줍니다. 물 속에서 저어,다음 설탕이 용해 될 때까지 교반,높은 열을 통해 끓인다.
모과 추가,낮은 열을 감소. 마르 멜로가 장미 색이 될 때까지 4~5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
오렌지 제스트,오렌지 주스,식초,크랜베리를 저어줍니다. 고열로 끓인 다음 열을 중간 정도로 줄이고 크랜베리가 터지고 처트니가 두꺼워 질 때까지 약 20 분 동안 요리합니다. 서빙하기 전에 완전히 식히십시오.