매운 땅콩 파스타 샐러드

매운 땅콩 파스타 샐러드
매운 땅콩 파스타 샐러드는 비건 메인 코스. 에 대한 $1.75 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 34 그램, 지방 62 그램,그리고 총 1150 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 올리브 오일,링귀니,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅콩 버터를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 땅콩 버터 오트밀 초콜릿 칩 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 땅콩 소스를 곁들인 태국 파스타, 매운 땅콩 버터-돼지 고기 파스타,및 매운 땅콩 국수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
링귀니를 삶아.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
2
배수하고 따로 보관하십시오. 차가운 또는 실내 온도에 유지하십시오.드레싱 만들기:블렌더 또는 푸드 프로세서에 마늘,땅콩 버터,간장,적포도주 식초 및 흑설탕을 넣으십시오. 매끄러운 때까지 펄스.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
1팩(10온스) 밀크 더즈1팩(10온스) 밀크 더즈
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
칠리 오일을 넣고 부드러워 질 때까지 다시 맥박하십시오.푸드 프로세서를 켜면 혼합물이 부드럽고 부을 때까지 다른 오일을 붓습니다. 물 얇은 필요한 경우 원하는 일관성을 얻을 수 있습니다. 준비 할 때까지 드레싱을 식히십시오 use.To 샐러드를 조립하고 링귀니,드레싱,고수,파를 섞습니다. 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
칠리 오일칠리 오일
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
4
점차적으로 드레싱을 추가하고 국수가 충분히 코팅 될 때까지 던지십시오. 장식을 위해 더 많은 실란트로로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수36
잡지