매운 땅콩 디핑 소스와 치킨 물리게

매운 땅콩 디핑 소스와 치킨 물리게
매운 땅콩 디핑 소스와 치킨 물리게은 유제품 무료 메인 코스. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 40 그램, 지방 32 그램,그리고 총 579 칼로리. 에 대한 $2.87 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 이 조리법은 17 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 라임 주스,생강,닭 가슴살이 약간 두드리고,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 석 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 땅콩 디핑 소스와 치킨 물리게, 땅콩 디핑 소스와 쇠고기 물리게,및 터키는 매운 땅콩 소스와 함께 앉아 있었다..

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 크기의 그릇에 닭고기 육수,코코넛 밀크,간장,샬롯,마늘,생선 소스,흑설탕,라임 제스트,생강을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
생선 소스생선 소스
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
치킨 스트립을 넣고 1 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
4
마리 네이드에서 닭을 제거하고 마리 네이드를 폐기.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
붙지 않는 그릴 팬에 요리 스프레이를 뿌리고 중간 정도의 불꽃을 예열하십시오. 팬이 가열되는 동안 닭 꼬치에 실을 꿰십시오. 그릴 2 에 3 측면 당 분,고기를 통해 요리와 빛 그릴 자국이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
땅콩 디핑 소스와 함께 닭 꼬치를 제공하고 바질이나 고수 및 다진 땅콩으로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

성분

8인치대나무 꼬치,20 분 동안 담가대나무 꼬치,20 분 동안 담가1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다2(겨울)다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다454견과류는 원하는 대로(다진 것)껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살을 약간 두드리고 1 인치 스트립으로 자릅니다껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살을 약간 두드리고 1 인치 스트립으로 자릅니다1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)칠리 플레이크칠리 플레이크118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개천연 크림 땅콩 버터천연 크림 땅콩 버터2(겨울)다진 신선한 바질 또는 실란트로 잎다진 신선한 바질 또는 실란트로 잎1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다진 신선한 생강다진 신선한 생강2(겨울)다진 신선한 생강다진 신선한 생강1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.다진 마늘다진 마늘1호박 1파운드,레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱2(겨울)껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개라이트 코코넛 밀크라이트 코코넛 밀크59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개저 나트륨 닭고기 국물저 나트륨 닭고기 국물118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개저 나트륨 치킨 스톡저 나트륨 치킨 스톡2(겨울)저 나트륨 간장저 나트륨 간장3(겨울)저 나트륨 간장저 나트륨 간장177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개매운 땅콩 디핑 소스,아래 레시피매운 땅콩 디핑 소스,아래 레시피59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 구운 땅콩다진 구운 땅콩1호박 1파운드,레드 카레 페이스트레드 카레 페이스트1껍질을 벗기고 거칠게 다진 샬롯껍질을 벗기고 거칠게 다진 샬롯1샬롯,얇게 썬 것샬롯,얇게 썬 것2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)태국 생선 소스(또는 저 나트륨 간장 2 티스푼 추가)태국 생선 소스(또는 저 나트륨 간장 2 티스푼 추가)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
잡지