매운 따뜻한 파인애플 수박 샐러드

매운 따뜻한 파인애플 수박 샐러드
매운 따뜻한 파인애플 수박 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 132 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 여름 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 수박 덩어리,소금,염소 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 함께 숟가락 점수 44%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 따뜻한 베이컨 드레싱을 곁들인 수박&아보카도 샐러드, 수박과 파인애플 샐러드,및 매운 수박 샐러드.

지침

1
중간 크기의 냄비에 양파와 마늘을 약한 불로 볶아 마늘을 태우지 않도록 주의합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
설탕을 넣고 거의 캐러멜 화 될 때까지 녹입니다. 파인애플,수박 및 식초를 넣고 과일이 팬에 액체로 코팅 될 때까지 약 2~3 분 동안 요리 할 수 있습니다. 소금으로 간을하고 맛을 내고 다진 민트와 염소 치즈와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
수박수박
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수6
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